焦虑症社交障碍，有啥对治办法？念佛可行吗
问：@乐寂 焦虑症社交障碍 有啥对治的办法吗 天天难受死了,可能我业障重吧念佛两年了还是那样.
今年夏天念佛念的脸呼呼往外冒油嗓子里出痰 虽然好点了但是自己经常焦虑 我快被折磨死了 太难了
答：师兄吉祥🙏
师兄您现在的焦虑、难受，都是咱们凡夫本来就有的状态，不用怪自己“业障重”，也不用盯着“有没有好转”。
善导大师一脉，从来不是让我们靠自己“消业治病”，而是让我们彻底承认自己是罪恶生死凡夫，彻底交托给阿弥陀佛。
其实也不用刻意做什么，就是心里多一句：
“我靠自己不行，我全靠阿弥陀佛。”
难受的时候，就把佛号提起来；
怕的时候，就把佛号提起来。
不跟自己较劲，不跟烦恼对抗，
就安稳靠在佛号上。
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